Senam Sehat bersama Ibu-ibu PKK Karangtengah Rt 03 Rw 05 Ngadirejo Kartasura Minggu, 2 Oktober 2022 bertempat di Lapangan Taman Menthes karangtengah. ini dilaksanakan dalam rangka mewujudkan gerakan masyarakat. “Hidup Sehat dengan cara berolahraga, salah satunya senam, agar tercipta pola hidup yang sehat serta memperhatikan makanan yang dikonsumsi dengan mengutamakan makanan yang baik untuk kesehatan.
Acara dilaksanakan pukul 07.00 Wib sampai selesai. Senam sehat bagian pertama ini, mendatangkan instrusktur senam. Diawali dengan gerakan pemanasan yang diringi dengan lagu-lagu remix,. Semua peserta senam mengikuti gerakan dari instruktur dengan gembira dan enerjik sesuai alunan lagu yang diputar.
Senam sehat ini memiliki banyak manfaat, diantaranya: Menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, memperbaiki suasana hati, menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah berbagai penyakit, dan meningkatkan kemampuan kognitif.
Senam aerobik ini ditutup dengan gerakan pendinginan dan dilanjutkan dengan sesi foto bersama instruktur senam, ibu-ibu PKK Karangtengah Rt 03 Rw 05 Ngadirejo Kartasura. Semoga kegiatan ini dapat bermanfaat untuk kampung kita. Aamiin